Пасхальный стол - это искушение для любителей вкусно покушать. Фото: youtube.com
Постящихся и тех, кто частично соблюдает пост, немало. Портал 24health.by расспросил заведующую гастроэнтерологическим отделением Минского НПЦ хирургии, трансплантологии и гематологии Наталью Шульгу, как без потерь для здоровья выйти из поста.
Врач предупреждает, что если постящемуся сразу попробовать все блюда на обильном пасхальном столе, то возможны проблемы с поджелудочной железой вплоть до развития панкреатита или приступ желчнокаменной болезни.
Небольшие порции - это основное правило. Переход на обычное питание должен занять как минимум неделю. В первые дни кушать очень аккуратно. Начинать стоит с йогурта, творога, кефира, пары яиц. На третий день можно съесть мясо, и то не шашлык или запеченную рульку, а кусочек отварной курицы, индейки или говядины. На гарнир - тушеные овощи, каши. Через неделю после Пасхи можно разнообразить меню сливками, сметаной, сыром. Полезна зелень - петрушка и укроп, они облегчат усвоение пищи.
Что категорически не стоит есть после поста, это чебуреки, пельмени, блины и сало, чипсы, орешки, сухарики, конфеты, булочки, сгущенку, газировку, маринады и соления, а также все копченое.
Ранее мы рассказали о том, где искать документы для оформления пенсии по возрасту и инвалидности в Беларуси: вот тут четыре варианта - от идеального до безнадежного.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как правильно подготовиться к Пасхе: что можно и что нельзя делать в Великую субботу 23 апреля 2022 и народные приметы пасхального сочельника
Великая суббота, пасхальный сочельник, - последний день накануне Пасхи у православных. Узнали, как провести шестой день Страстной недели и подготовиться к Пасхе (читать далее)
Классическая белковая и топ-3 новых рецепта глазури для кулича, которая не крошится
Вот какой глазурью можно украсить куличи на Пасху (читать далее)
Министр финансов пообещал поднять зарплаты и пенсии белорусов ближе к осени
Насколько они увеличатся, будет зависеть от наполняемости бюджета (читать далее)
На 23 апреля в Минске и области объявлен оранжевый уровень опасности из-за сильных дождей
Пришли фронты и теплые воздушные массы южных морей (читать далее)
За питомца без регистрации – штраф, почти всех собак надо выгуливать в наморднике, а на котов нет налога. Как правильно содержать домашних животных в Беларуси
Оказывается, многие белорусы не знают действующее законодательство (читать далее)