Премия Рунета-2020
Беларусь
+3°
Boom metrics
НовостиОбщество30 января 2024 9:37

Кардиолог сказал белорусам пить при высоком давлении гранатовый сок

Врач-кардиолог назвал продукты снижающие давление
Петр КЛИМОВ
Полезные продукты помогают здоровью.

Полезные продукты помогают здоровью.

Фото: Алексей БУЛАТОВ

Кардиолог Грант Шехян рассказал «Известиям» о продуктах, которые помогут понизить давление.

Врач сообщил белорусам и всем читателям, что есть два продукта, которые прямо воздействуют на уровень артериального давления: гранат и арония (черноплодная рябина).

Гранат содержит витамин С и активные компоненты, которые в том числе замедляют действие ангиотензина - вещества, сужающего сосуды.

- Лучше всего пить гранатовый сок, главное, чтобы он не был поддельным, - советует Шехян.

Арония (черноплодная рябина) также прямо снижает давление.

Но врач подчеркивает, что полагаться только на них, отказываясь от лекарственных препаратов, нельзя - «мы никогда не сможем рассчитать, сколько того или иного продукта необходимо съесть, чтобы давление снизилось».

При этом следует знать, что гранаты и черноплодная рябина противопоказаны гипотоникам.

Врач также говорит о пользе цитрусовых. Они содержат аскорбиновую кислоту, витамин С, который защищает мелкие сосуды от разрушения.

Но, например, не следует класть лимон в горячий чай, поскольку витамин С разрушается от перегрева.

Полезны также шпинат, свекла, красный и зеленый чаи, натуральные кисломолочные продукты с минимальным содержанием жира - кефир и молоко, морская красная рыба, орехи.

Ранее мы писали, что произошло после вручения Соболенко кубка Australian Open: съемки для Vogue, танцевальная вечеринка, признания о лучшей подруге и родителях.

Еще рассказали, что белорусские ученые внедрили новый способ лечения сахарного диабета.

Прочитайте также, что Беларусь вошла в топ-3 стран Европы с самым дешевым бензином.