Мышцы являются главными потребителями энергии ночью. Фото носит иллюстративный характер.
Фото: Евгения ГУСЕВА.
Самые прожорливые органы, которые потребляют больше всего энергии во время ночного сна, на YouTube-канале «Смотри и живи» назвала главный врач Минского городского клинического эндокринологического центра Елена Юреня.
По ее словам, мышцы – это основной потребитель энергии.
«И даже когда вы спите, мышечная масса работает. В организме есть не только скелетные мышцы, но и гладкая мышечная мускулатура, которая регулирует желудочно-кишечный тракт, регулирует сокращение сердца, передвижение пищи по пищеводу, наше дыхание. Когда мы спим, мы тоже расходуем энергию», - подчеркнула Еленя Юреня.
Эндокринолог отметила, что с возрастом метаболизм замедляется, и в 45 лет он далеко не такой как в 18. Кроме того, с возрастом человек теряет мышечную массу и поэтому важно полноценно питаться.
Кстати, невролог назвала белорусам опасный симптом при нежелании вставать по будильнику.
Мы писали, что эндокринолог Елена Юреня сказала, можно ли есть после 18 часов, а еще отметила, какая вода помогает похудеть.
А еще белорусский невролог дала простые, но важные советы, как избежать инсульта.