Никто и не против питаться больше ягодами - осталось дождаться сезона.
Фото: БОРЗОВ Денис. Перейти в Фотобанк КП
Клубника и черника помогает отсрочить снижение памяти у пожилых женщин, об этом сообщает интернет-издание SciTechDaily, основываясь на научной работе. Оказалось, эти ягоды богаты флавоноидами, которые могут помочь отсрочить у возрастных женщин снижение памяти почти на 2,5 года.
- У женщин, которые еженедельно употребляли две-три порции клубники и черники, наблюдалось также небольшое снижение утомляемости, - рассказала сотрудница лаборатории Элизабет Дэвор, которая участвовала в исследовании.
В исследовании участвовали 121 700 медсестер в возрасте от 30 до 55 лет. Им предложили ответить на вопросы об их образе жизни и питании с 1976 года. Интересно, что исследование было растянуто во времени – первый опрос проводился с 1980 года и далее каждые четыре года. При этом акцент делался на употребление ягод. В период с 1995 по 2001 год память измеряли у 16 010 участниц эксперимента в возрасте старше 70 лет с интервалом в два года. Женщины, включенные в современное исследование, имели средний возраст 74 года.
Результаты убедили исследователей, что повышенное потребление черники и клубники замедляет ухудшение памяти в пожилом возрасте.
Тем временем врач-кардиолог назвал семь продуктов, которые он никогда не будет есть. Среди них не только красное мясо и алкоголь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
В Минске водитель сбил 15-летнюю девочку на пешеходном переходе
Подросток переходила дорогу на зеленый свет (читать далее)
Кардиолог назвала самую частую причину тромбозов
И рассказала, как разжижать густую кровь, чтобы тромбоз не случился (читать далее)
Что белорусский врач говорит о менопаузе: как жить, что есть, какие препараты принимать, чего бояться
Белорусский врач дала советы, как убрать неприятные симптомы менопаузы (читать далее)
«Я боролась до последнего своего вздоха, но… пришло время прощаться». Умерла белорусский блогер Надежда Мелешко, оставив прощальный пост в соцсетях
В 35 лет умерла от рака белорусский блогер Надежда Мелешко, оставив прощальный пост в соцсетях (читать далее)
Что говорил Лукашенко о размещении ядерного оружия на территории Беларуси
Лукашенко высказывался о возвращении ядерного оружия в Беларусь еще в 2021 году (читать далее)
Синоптик Дмитрий Рябов предупредил о резком похолодании и морозах в Беларуси с 27 марта по 2 апреля
Рябов сказал, какой будет погода в Беларуси на неделе с 27 марта по 2 апреля (читать далее)