Топ-7 советов врачей о здоровье: симптомы онкологии, какие соки подходят детям, лекарства при инсульте, физическая нагрузка при гипертонии

Детский кефир будет полезнее для ребенка, чем сладкий йогурт или глазированный сырок.

Фото: Павел МАРТИНЧИК. Перейти в Фотобанк КП

Практикующие медики-онкологи рассказали о первых признаках рака почки, поджелудочной, толстой кишки. Детский эндокринолог просит не тратить деньги на пакетированные соки и сухие завтраки, а кардиолог настаивает на умеренной физнагрузке при больном сердце. Эти и другие темы о здоровье собрали больше всего прочтений за последнюю неделю.

Соки, молочные продукты для детей

О вреде для детского организма пакетированных фруктовых соков и готовых завтраков рассказала российский детский врач-эндокринолог Оксана Михалева.

По ее мнению, в фруктовых соках мало витаминов, нет клетчатки и достаточно много калорий. А большое количество фруктозы ведет к развитию ожирения и диабета.

- Из напитков лучше всего предлагать детям только воду и натуральные молочные продукты, — резюмировала доктор.

Другой продукт, который она также считает вредным для детей - готовые завтраки. По ее словам, там много «быстрых» калорий и сахара. А злаки обрабатывают таким образом, что у них теряется клетчатка, витамины и минералы.

Лучший завтрак - натуральные каши или мюсли, в которые добавлять фрукты, сухофрукты, натуральные цукаты, орехи или семечки.

Оксана Михалева скептически настроена и к некоторым видам сладких молочных продуктов, в частности, к йогуртам, молочным коктейлям, глазированным сыркам и сладкому творогу. Все потому, что во все эти продукты добавляют большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других добавок.

А вот против каких сладостей детский эндокринолог не возражает – об этом подробнее здесь.

Симптомы рака, Беларусь

По словам замдиректора по научной работе РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Александрова профессора Сергея Красного, если брать все население страны, то на первое место в Беларуси вышел рак толстой кишки, и этим мы отличаемся от наших стран-соседок. Среди анти-лидеров также рак молочной железы, которым чаще всего болеют женщины, рак предстательной железы, которым болеют мужчины, а также рак кожи.

На ранней стадии рак толстой кишки фактически не имеет явных симптомов. Его косвенные признаки - боли и спазмы в животе, диарея, запор. Важный и тревожный сигнал - кровь в стуле.

Не довести себя до рака толстой кишки поможет колоноскопия, которая в большинстве случаев проводится под наркозом.

А вот «говорящие» симптомы женской и мужской онкологии, а также рака кожи – здесь.

Симптомы рака поджелудочной железы назвал известный российский онколог Евгений Черемушкин. К ним медик отнес постоянные боли в животе, вздутие, дискомфорт в районе спины и желтушность кожи.

Так как боли и дискомфорт в животе могут распространяться на спину, рак порой путают с заболеваниями межпозвоночных дисков.

По словам онколога, на ранней стадии рак этого органа обнаружить сложно. А вот как часто проходить диагностику и какую, чтобы не запустить болезнь – об этом подробнее здесь. А вот первые симптомы рака поджелудочной железы, который считают самым агрессивным, назвал российский врач-онколог Иван Карасев. Медик советует не игнорировать боли в районе живота. При онкологии болеть может и спина. Неприятные ощущения после еды – не исключение (подробнее здесь). В зоне риска пациенты, которые страдают панкреатитом и сахарным диабетом.

Что делать при инсульте

Известный российский терапевт Игорь Видяскин сказал, что делать в первые минуты после наступления инсульта. Такого человека нельзя перемещать без необходимости, а также без назначения врача не давать ему какие-либо лекарства. Сразу вызвать «скорую», обеспечить доступ воздуха.

Важно точно записать время, когда начался «удар», чтобы лечение было обеспечено правильно.

Важно знать, что при инсульте запрещены и питье, и любая еда, так как человек может подавиться (все подробности здесь).

Идеальное время для физической нагрузки

Не надо много, надо часто и понемножку. Так ученые охарактеризовали идеальное время интенсивной физнагрузки для здоровья.

По словам исследователей из Австралии и Великобритании, любые кратковременные физнагрузки, от подъема по лестнице до уборки дома, полезны для здоровья. Даже несколько минут непрерывной и активной физнагрузки в течение часа полезны примерно так же, как и длительные занятия.

Даже 10 минут активности резко снижает вероятность наступления инфарктов, инсультов. Так что чаще вставайте со стула или дивана, идите на воздух, занимайтесь посильной физнагрузкой – и будете в норме (все подробности здесь).

Признаки рака почки

Рак почки сейчас один из самых быстрорастущих видов онкологии. Это заметил российский доктор медицинских наук, онколог Марк Гадзиян. По его словам, в 80-90% случаев медики находятся такую опухоль случайно при УЗИ.

Сигнализировать об опасной болезни может боль в пояснице (может быть незначительной) и кровь в моче. Чем выше стадия заболевания, тем более высока вероятность появления этих симптомов.

Чаще всего раком почки страдают курильщики и люди с лишним весом (подробнее здесь).

Овощи, из-за которых набирают вес

Гарвардская школа общественного здравоохранения провела исследование и сделала вывод, что употребление определенных овощей может привести к увеличению веса.

Эксперты пришли к выводу, что те, кто налегает на картофель, горох и кукурузу, с большей вероятностью набирают вес, чем те, кто ест брокколи, морковь и шпинат.

Увеличение гликемической нагрузки (влияние на уровень сахара в крови) было тесно связано с увеличением веса (все подробности здесь).

Физкультура при болезнях сердца

Известный российский кардиолог Анна Кореневич объяснила, что проблемы с сердцем – первый сигнал организма, чтобы сменить образ жизни.

Она отметили, что у кардиологов нередко интересуются, можно ли вообще с больным сердцем заниматься спортом. Противопоказаниями к физкультуре могут быть тяжелая сердечная недостаточность и выраженные пороки сердца. В остальных случаях - особенно если у пациента ишемическая болезнь сердца, мерцательная аритмия и гипертония – физкультура рекомендуется.

Благодаря умеренным физнагрузкам улучшается эластичность сосудов снижается артериальное давление, нормализуется уровень холестерина и сахара в организме, уменьшается масса тела.

Из всех видов физической активности врач больше всего советует ходьбу, плаванье, велосипед (подробнее здесь).

Кстати, врачи назвали топ-5 симптомов нового варианта коронавируса пирола (подробности здесь), а любимые белорусами картофель и хлеб вызывают сонливость (здесь подробнее об этом).