Премия Рунета-2020
Беларусь
-3°
Boom metrics
НовостиОбщество4 апреля 2023 18:10

Кардиолог назвала два продукта, которые помогут очистить сосуды при атеросклерозе

Врач назвала продукты с самым высоким содержанием омега 3
Кира ИВАНОВА
Кардиолог назвала два продукта, которые помогут очистить сосуды при атеросклерозе. Снимок носит иллюстративный характер.

Кардиолог назвала два продукта, которые помогут очистить сосуды при атеросклерозе. Снимок носит иллюстративный характер.

Фото: Андрей АБРАМОВ

Российский кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала два простых продукта, которые помогут очистить сосуды при атеросклерозе, пишет Газета.ru.

Она обращает внимание на то, что атеросклероз (образование бляшек в сосудах) называют «тихим» убийцей, так как он человека не беспокоит, однако все время прогрессирует. Специалист добавила, что процесс избавления от бляшек можно поделить на два этапа. Так, первый в себя включает регулярную физнагрузку не менее 3-4 раз в неделю, полноценный отдых, прием препаратов под контролем врача (могут быть витамины, жирные кислоты омега 3 и другие).

Кореневич подчеркивает, что одним из важнейших пунктов является кардиопитание. И поясняет, что людям, у которых проблемы с сердцем, нужны жирные кислоты, а они содержатся в жирных продуктах. Она отметила, что два самых полезных продукта для сосудов – конопляное и льняное масло. К примеру, в конопляном масле содержится 26 грамм незаменимой и очень полезной омега 3, в том время, как в оливковом лишь 0,76 грамма.

- Абсолютный рекордсмен по содержанию омега-3 жирной кислоты - льняное масло (оно содержит 53 грамма омега 3. – Ред.).

Что касается второго этапа, то кардиолог сказала, что он связан с поиском и устранением причин, по которым сосуды забиваются бляшками. И заметила, что данный этап является не менее важным, так как без него, все усилия первого этапа по очистке сосудов, довольно быстро сойдут на нет.

Ранее назвали топ-10 продуктов, побеждающих рак.

Мы собрали топ-5 советов белорусских кардиологов, как защитить сердце и сосуды от последствий коронавируса.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Будут судить 36-летнего минчанина, который похитил двух мужчин, отвез их в лес и закопал в яму

В прокуратуре Заводского района Минска озвучили подробности (читать далее)

Стало известно, сколько будут стоить иранские автомобили Saipa в Беларуси

Иранские автомобили Saipa могут собирать в Беларуси (читать далее)

Кто такая белорусская блогер Надежда Мелешко, о чьей борьбе с раком читали более 500 тысяч человек

Блог Надежды Мелешко продолжает работать и после ее смерти (читать далее)

КГБ: фигурантам уголовного дела по факту теракта в Мачулищах может грозить смертная казнь

В КГБ сказали, что в уголовном деле фигурирует около 30 фамилий (читать далее)

Появился рейтинг самых часто ломающихся автомобилей - в топ-5 вошли любимые белорусами авто

В исследовании участвовали 25 тысяч западных автомобилистов (читать далее)

Белорусские онкологи о раке груди, от которого в 35 лет умерла известный блогер Надежда Мелешко: продукты-провокаторы, маммография или УЗИ, новые препараты, стресс и рак

Онкологи сказали, как предупредить рак груди, от которого умерла белорусский блогер Надежда Мелешко (читать далее)