Топ-7 советов врачей о здоровье: лечение рака, волоски у сосков, продукты, усиливающие тревогу, отказ от супа, зелень против Альцгеймера, причины отеков

Больше зелени на тарелке - это больше здоровья, растите на грядках, покупайте на рынках и в магазинах.

Фото: Святослав ЗОРКИЙ

Вот эти материалы о здоровье собрали больше всего прочтений за неделю. Темы разные: новые приемы в лечение онкологии в Беларуси, что значат волоски у сосков, лук и чеснок, которые усиливают тревогу, кому отказаться от супа на мясном бульоне, зелень с грядки против Альцгеймера и почему кинза - это природный антибиотик, а также необычные причины отеков.

Собрали топ-7 полезных советов врачей.

Лечение рака в Беларуси

В Беларуси утвердили новые протоколы лечения детей и взрослых с онкологией. По информации Минздрава страны, установлены общие требования к объемам медпомощи пациентам от 0 до 18 лет с гематологическими и онкологическими заболеваниями, а также взрослым в возрасте от 18 до 30 лет с некоторыми онкозаболеваниями (с острым лимфобластным лейкозом, с опухолями костей, острым миелобластным лейкозом, герминоклеточными опухолями, а также лифомами, с герминогенными опухолями яичка).

Изменения связаны с тем, что за последнее время усовершенствованы исследования в области онкологии, гематологии, а также разработаны и внедрены новые методы диагностики онкозаболеваний (подробнее здесь).

Первые признаки рака кишечника

Врачи констатируют, что рак кишечника за последние тридцать лет значительно помолодел. У людей, родившихся в 1990 году, в два раза выше риск рака толстой кишки и в четыре раза выше риск рака прямой кишки по сравнению с теми, кто появился на свет в 1950 году. И виноваты в этом предпочтения в питании (фастфуд, сладости), малоподвижный образ жизни, лишний вес.

Американские исследователи назвали четыре основных признака рака кишечника, которые появляющиеся у людей до 50 лет и снижали качество их жизни от нескольких месяцев до нескольких лет до постановки диагноза. Это боль в животе, кровотечение из заднего прохода, понос и низкий гемоглобин. Причем самые тревожные - это кровь в кале и анемия.

Рака кишечника или колоректального рака можно избежать, если после 50 лет раз в 3-5 лет проходить колоноскопию. При этой процедуре врач убирает полипы если они есть. Из полипов впоследствии и образуется онкология (все подробности здесь).

Кстати, в Беларуси скрининг на наличие рака кишечника можно пройти и бесплатно.

Что значат волоски на сосках

Пять-шесть волосков по краю сосков у женщин – это не патология, рассказал российский хирург-онколог, маммолог Иван Мурашов. Такие волоски можно просто выщипать или сделать лазерную эпиляцию этой зоны. Если волосков возле сосков стало больше – это уже, по утверждению маммолога, нехороший симптом, который указывает на изменение гормонального фона - гиперэстрогенемию. С этим стоит обратиться на консультацию к врачу-эндокринологу.

А вот могут ли иметь место без последствий для здоровья небольшие пигментные пятна на ареолах сосков – об этом подробнее здесь.

Напитки и овощи, которые усиливают тревогу

Продукты и напитки, которые усиливают тревогу и могут напрямую повлиять на работу сердца и состояние сосудов назвала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

И первый напиток в ее списке – это кофе. У спокойных людей чашка кофе – это прилив сил и энергии, а у людей с повышенной тревожностью - неприятные ощущения в области сердца, усиленное сердцебиение, прилив жара и усиление тревоги.

На втором месте алкоголь, а точнее продукты его метаболизма, которые по сути яд для организма. При приеме алкоголя происходит спазм сосудов, повышается частота сердечных сокращений и давление, усиливается страх и тревога.

На третьем месте - острые специи, приправы, чеснок, лук, горчица, пряности, которые стимулируют симпатическую нервную систему (все подробности здесь).

Кому нельзя есть суп на мясном бульоне

Российский врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупредила, кому нельзя есть супы, приготовленные на жирных мясных бульонах. А это борщ, солянка, харчо. Они не должны быть в меню людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Речь идет о гастрите, панкреатите, холецистите, энтероколите. Вместе с тем врач подчеркивает, что исключать из своего рациона супы не стоит, так как кроме жирных мясных и рыбных супов, есть грибные, фасолевые, вегетарианские, которые приготовлены без предварительной обжарки.

А вот почему костные бульоны намного полезнее мясных и как их правильно варить – об этом подробно здесь.

Зелень, которая снижает риск болезни Альцгеймера

Российский известный теледоктор Александр Мясников назвал зелень, которая лучше всего снижает риск болезни Альцгеймера. И это кинза или кориандр, которая прекрасно растет на грядках белорусов. Именно в этом пряно-ароматическом растении больше всего биологически активных веществ, которые влияют на умственную деятельность человека. Кинза обладает также противомикробной активностью. А еще ее считают природным антибиотиком (подробности здесь).

Причины отеков

Четыре главные причины отеков назвала российский врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева. Первая причина - это быстрые углероды, а именно сладости и фастфуд.

Вторая наиболее частая причина отеков - употребление молока, кисломолочных продуктов и творога. У этих продуктов высокий инсулиновый индекс, а инсулин задерживает воду.

Отеки появляются и в случае, когда в организме нарушен баланс калия и натрия. Вывод – меньше соли и не допускать дефицита калия в организме.

А вот совсем уже странная на первый взгляд причина отеков – стресс и недосып (все подробности здесь).

А вот яблоки могут помочь в борьбе с отеками.

Кстати, врачи рассказали, что анемия или низкий гемоглобин небезопасна. Они назвали главные причины явной и скрытой анемии, которую называют малокровие: симптомы, группы риска, лечение, питание, проверка желудка (здесь все подробности).